jak sam widzisz w kwestii wypowiedzi jestem nowy, wiec nie moge sie wypowiadac na temat "kariery" na tutejszym forum innych osob :), ale chetnie poszukam wieczorkiem wypowiedzi "filozofa", bo to jego nick jak rozumiem?. a z mnie zaciekawilo co masz na mysli i jakie madrosci on sadzi hehe. Jesli chodzi o mnie to absolutnie nie [...]
[...] o którym zapomniałem na początku! Jak przyjmować Waszym zdaniem wyżej wymienione suple? Białko na bank po treningu i wg zapotrzebowania w diecie. Tylko: ZMA brac tak jak mówi instrukcja na opak.? Chodzi o dawki i czy brać je razem z białkiem na noc, przed czy po? Aminokwasy, przed posiłkami. OK, ale przed którymi, jest napisane, ze 3 razy [...]
[...] prawie 5 lat na suplach, zbudowalem prawie 30kg wagi (sporo miesni z tego), zrobilem konkretny progres silowy i wcale nie trzymalem do tego restrykcyjnej diety. A jak zaczalem brac to tez nie bylo tak kolorowo bez dopietej diety. A teraz mam 23 i znisczona gospodarke hormonalna i jestem skazany na HRT do konca zycia. I wcale nie trzeba [...]
[...] tez glosowanie,czy ja sie nadaje do dzialu "Nasze Zdjecia" bo moze nie odpowiadam panu Wariatowi na te stanowisko... Wpierw powinnismy wyjasnic inne sprawy... jak np. pogrozki BULMASTIFA,a pozniej brac sie za takie przewroty... Ale to tylko moje zdanie... Dodam po raz kolejny,ze ankiety sa malo wiarygodne... MOzna tak zobic,ale [...]
GREGOR ale w jakich dawkach to brać? Sylimarol o ile wiem bierze się 75mg po jednej tabletce mety 5mg. Essentiale Forte podobnie bo 3 razy dziennie po 2 tabletki. Czy brać tak jak wyżej napisałem (bo wydaje się to dość dużo) czy po połowie tych dawek? Np. po tabletce mety 5mg, 1 tabletkę Sylimarolu i 1 Essentiale Forte. (Po trzy razy dziennie [...]
KLUFCZYK słuchaj tak wyczytalem ze sie bierze od 15 do 50 mg na dobe metki.Mam gazetki 2 AIRON czy fitness and authority czy jak to tam !:) i sa tam artykuly wlasnie ze jak ktos sie zdecydowal na wziecie koksu i jest tam wszystko jak nalezy sie zabezpieczyc czyli a takze dawkowanie skoro od 15 do 50 to jak ja brac chce ==>ja chce walic w 1 [...]
moze to kwestia czasu i zrozumienie, od czlowieka. bo ja doszedlem do wniosku, ze nie bede kupywal juz zadnych stakow kreatynowych, wole pojedyncza forme brac. wiec, na pewno spobuje jak nie bedzie cena przesadzona, bo majac do wybosu stacka kreatynowego na cykl lub po treningowego to wezem druga opcje ale to zalezy jak kto woli.
Siwusku to nie jest supel na poczatek cyklu albo dla cwiczacych lajtowo (przynajmniej jak mniemam to nie bylo zalozenie) zwroc prosze uwage na formule sadze ze jedynie osoby majace duze zasoby porftela a cwiczace lekko beda w stanie brac go zawsze dla wiekszosci cwiczacych proponuje przyjmowanie w okresach NAJCIEZSZYCH treningow i widze jak [...]
ja chyba sie skusze, tylko nie wiem jeszcze czy brac pelna porcje, troche tych wegli za duzo nawet jak na mase (chyba ze ktos nie bedzie potem jadl posilku potreningowego, co sie mija z celem) bo nie chce mi sie wierzyc ze proch "bedzie sie wchlanial natychmiast i dzialal do 6h" (dla mnie to sprzecznosc, ale pewnie nie rozumiem) jak na [...]
A ja mam takie pytanko...kupiłem sobie 50 tabletek Bionabolu i niewiem jak je brać...Spoczątku słyszałem że trzeba z 2tabletki a potem 4 brać i na końcu zmienjszyć do 2..to prawda i jak je mam brać....Dzięki i Pozdro koxy
Źle mnie zrozumiałaś ja nie piszę, że masz więcej brać w przysiadzie tylko tak jakoś mało w MC Ci wychodzi. Jak chwyt puszcza to spróbuj naprzemiennego albo może na siłce będą mieli paski :-)) Ciężary w przysiadzie masz konkretne :-) Tylko porównując MC do przysiadu to MC jakoś skromnie wypada ;-) A co do czucia opyerdzielania - MC w racku (górna [...]
[...] ,nie do redukcji,tak?wychodzi ok 2300kcal ale dokladne szczeguly sprawdze i ustale diete.Więc jeśli zależy i na utrzymaniu wagi i sutabilizowaniu jej na tym poziomie to jak długo bedę musiała stosować taki rytm diety bo juz sie pogubilam.Co w przypadku jeśli chcę jeszcze trochę zrzucić?Stopniowe odejmowanie kcal?a pozniej nagle bilans na 0 [...]
aha, no $$ sie znajda;) zamierzam to brac tak ze w czasie przerwy miedzy cyklami brac jakies aakg(ewentualnie+aero2 jak proponuesz) a w czasie cyklu to odstawiac bo jak bede bral suple z cyklu to i tak motywacje bede mial. i dobrym rozwiazaniem bedzie to brac w kazdych przerwach miedzy cyklami? lepsze aakg treca czy olimpu?
co do pkt.6 Jak brałem udział w podobnym konkursie, przysiad w dziale trójbój, ale film był kręcony właśnie w domowych warunkach, a nie w siłowni publicznej, to mogę brać udział tutaj, czy nie ?
[...] wysoko, to znaczy, że jajka pracują i po 3 dniach od podania ostatniego HCG możesz zacząć podawać clomid, jeżeli jednak test jest nisko, to musisz jeszcze wybrać trochę HCG jak zejdziesz z HCG, to odkładasz exe i po 3 dniach zaczynasz brać clomid, 4 tygodnie po 1 tab na noc, na pierwsze kilka dni możesz dać po 2 tab ewentualnie jak jestes w [...]
Wróciłem ze świąt. Święta jak święta. W piątek były urodziny mamy, a dzisiaj jej imieniny. Piątkowe przyjęcie nas ominęło, ale dzisiaj około południa wypiłem kawę i zjadłem kilka kawałków sernika. Wcześniej śniadanie wielkanocne. W roli głównej żurek aka biały barszcz z jajkiem i kiełbasą. Do tego trochę wędliny, grzyby, masło itp. Bez pieczywa. [...]
[...] więcej niż 3-4 kapsułek dziennie (jedna kapsułka to 1250g) gdyż nadmiar po prostu się zmarnuje. Najlepiej brać rano po przebudzeniu 1 capsa, bezpośrednio po treningu 1-2 capsy i przed snem 1 caps. W dni nietreningowe bierz tak jak w treningowe tylko ta po treningu powinna być gdzieś między posiłkami. Pamiętaj aby popić tabletę wodą pozdrawiam
Mysle ze spadki to jak i zyski - sprawa indywidualna, trening, dieta...Przy spadkach tez micha, zmiana treningu, dobry odblok. Ja do tego jeszcze jade teraz propa i epi wiec w zaden sposob nie moge sie wypowiedziec na ten temat. Musialbym brac solo mdrola i sprawdzic.
Beda efekty, beda. Jak tak samo lecialem. Roznie na ludzi dziala - ja w planach mialem brac nawet po 3 tabsy...ale juz nawet 2 tabsy to bylo duzo dla mnie.
[...] podniosło choć bez badan to tylko domysły teraz pytanie bo lodzianin mi doradził by nie brac tamoxu tylko sam clom co myślicie nad tym?moze chociaż poł tabsa??? wtedy clom 50mg + 10mg tamox + 50mg provironu od soboty? jak długo tak leciec po 3 latach on? z góry dziekuje za odpowiedzi i rady Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2018-02-01 19:03:48
Pozbawić Kaesia MODEROWANIA SUPLEMENTACJI!!!
